Kelaaaaaaar semuanya……

Hore,akhirnya remedialku nilainya naik (walopun blm keluar semua).Terus dah seminar skripsi kemarin Kamis (30 Juli 2009).Tahun ini bisa wisuda sesuai target yg telah kupasang (November 2009).Finally,sekarang tinggal ngurus2 administrasi buat wisuda, yudisium, & profesi. Makasih buat keluargaku,teman2ku,kekasihku,dan orang2 lain yang tidak bisa disebutkan satu persatu.

Alhamdulillah, aku bisa menyelesaikan targetku,bisa membuat ortuku bahagia dan bangga padaku.Ya Allah,permudahkanlah jalan hamba-Mu ini dalam menempuh ujian dalam kehidupan yang Engkau berikan untukku. Profesi, I’m coming. Kabar2 burung itu jangan terjadi.

Pertama saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Allah SWT yang telah memberikan kemudahan dalam melakukan semua ini

Kedua untuk kedua orangtua dan sodara-sodari yang tiada henti2nya memanjatkan doa untukku

Ketiga untuk seseorang yg selalu di hatiku yang selalu menyemangatiku dan mendukungku agar aku bisa bangkit kembali.

Keempat untuk teman2ku Nia, Ira, dan Adel yang telah berbagi suka dan duka bersama serta mendukung dalam segala hal sehingga bisa terselesaikan dengan baik.

Keempat untuk teman2 pondokanku (Anik,Rindu,Pras,Ceper,&Aphip) yang telah menjadi keluarga kedua untukku.Nice to know u,guys!Btw kpn main lagi?

kelima untuk Tuty,teman curhatku;Ndaru,Adit,Rama,je,teman susah dan senang ketika praktikum.Kangen praktikum ma kalian lagi,tapi aku jangan kebagian nyiksa mencit lagi yah???Hehehe

dan pihak-pihak lain yang tidak bisa disebutkan satu persatu.Tidak disebutkan bukan berarti tidak spesial,kalian semua selalu di hati.

Hehehe…..,thx 4 all

NB: kurang kerjaan nulis hal.persembahan di blog,wkwkwkwk.

Thanks to Allah

senangnya hati ini,sepertinya belakangan ini Allah sangat menyayangiku.Terbukti dari beberapa mata kuliah yang aku ulang,hampir semua nilainya naik,remedial kemarin juga ada yg naik,insya Allah bisa lulus sesuai target yg kutetapkan,pokoknya Alhamdulillah,say thanks to Allah.Maaf yah postingannya amat sangat gak penting.Btw jadi inget 1 tahun yg lalu aku KKN.Bagi yg lagi KKN sekarang,selamat bekerja,kerjakan dengan ikhlas.Nikmatilah,pasti kamu akan merindukannya suatu saat nanti

It’s Not the End,but It’s the beginning

Akhirnya pendadaran sudah berlalu,walopun tadi dicecar sama dosen oenguji dan banyak yg harus direvisi.Dimulai dengan presentasi selama 20 menit,terus tanya jawab dengan dosen.Huwaaaaa,bener2 bikin stress nih.Mulai dari kuesioner,terus pembahasan,tata tulis,hmmmm,pusing deh.Tapi yg mau kubahas bukan pendadarannya,namun ada hal aneh yang terjadi.

Jadi waktu selesai “pembantaian”, bapak ketua sidang bilang sama saya kayak gini nih

Bapak Ketua Sidang (BKS): Mbak Nadya, kamu sudah lolos, tapi belum lulus

Nadya a.k.a aku (N): Oh iya,Pak! (sambil bingung n sedih)

trus aku mikir,wah,klo gak lulus,trus aq mo bilang apa kalo ditanya ma temen2ku yg dah setia nemenin aku.Lagian gak lucu masak ujian tertutup aja gak lulus.Baru sejarah pertama kali nih ada yang gak lulus pendadaran.Terus aku tanya lagi:

N: Terus saya perlu ngasi undangan lagi gak,Pak???

BKS: Ya jelaslah,Mbak!Kan buat ujian terbuka.Kan harus melewati 2 tahap biar lulus

N: (surprised) Jadi saya lulus,Pak???

BKS:Ya ampun,jadi orang koq polos bgt tho,Mbak2.

begitu dosen keluar,aku langsung deh menjerit kegirangan.Hehehe,norak banget yo aku?Hihihi….,thx,God!Semua ini bukan akhir segalanya,tapi merupakan awal.Sekarang fokus selanjutnya adalah remed ganjil, revisi, trus seminar deh.Mdh2an diberi kelancaran oleh ALLAH SWT,amiiiiiiin.

wish me luck

Akhirnya setelah bercapek-capek ria dikejar deadline kumpulin proposal skripsi, terus mencari ijin penelitian ke BAPPEDA Sleman, berburu apotek, berburu responden, lalu ngolah data, revisi2 yg setengah idup banyaknya,n then sampai saatnya draft dikumpulkan,wish me luck,guys!Inilah alasan selama ini gak update blog.Secara saya selalu begadang demi revisi dan draft,walopun begadang gak boleh,tapi kan ada artinya.

Anyway,wish me luck yah!Semoga semua bakal baik2 saja.Buat teman2ku yg pernah kusakiti,maafkan aku.Semoga kita diberi kelancaran dalam segala hal.>stress n underpressure mode on<

Kuburan_Lupa-lupa Ingat

Jangan ngeri dulu liat judulnya. Kalo baca lebih lanjut, pasti bukan ngeri, tapi malah ketawa. Siapa sih yang gak kenal band yg lagi melejit banget saat ini, yaitu “Kuburan” band. Namanya aja yang serem, tapi lagunya kocak abiest dah. Daripada penasaran, nih pantengin aja liriknya.

Leee mari mari rame rame kita kumpul tapi gak kebo
Leee bukan nyanyi tulo tulo mari kita nyanyi yo
[*]
Lupa, lupa lupa lupa, lupa lagi syairnya
Lupa, lupa lupa lupa, lupa lagi syairnya
Ingat, ingat ingat ingat, cuman ingat kuncinya
Ingat, aku ingat ingat, cuman ingat kuncinya
[**]
C A minor D minor ke G ke
C lagi A minor D minor ke G ke
C lagi A minor D minor ke G ke
C lagi
Back to [*] [**]
C A minor D minor Ke G ke
C lagi A minor Demi moore ke C
Ke C lagi D minor ke G ke C lagi A minor D minor ke G ke C lagi A minor D minor Ke G Ke C lagi A minor D minor ke G ke C lagi

Nah abis dari C kita kemana nih,
Sudahlah kita ke C lagi saja (ke C lagi) jangan pusing-pusing
Tau nih kayaknya ke C lagi aja (ke C lagi) jangan ngikutin teruslah
Berantakan ini yang dapet (ke C lagi)
Ey yang bener udahlah ganti ini
Ke C lagi ke c lagi (ke C minoor)

Lirik dan lagunya bisa download di sini

Makanan Sehat

Halu, met pagi semuanya!Aku lagi iseng nyari2 artikel buat skripsiku.Tapi tadi aku nemuin artikel menarik bgt nih, yaitu tentang makanan sehat.Mau tau kan apa aja makanan sehat itu?Check this out.

1. Tuna
Ikan tuna dan ikan yang yang berlemak lainnya, ikan yang berkulit gelap.
Ikan yang berlemak mengandung omega-3 asam lemak, yang menolong untuk merendahkan kadar kolesterol dan mengurangi resiko penyakit jantung.

Hasil penelitian mengatakan bahwa omega-3 bisa mencegah hipertensi, rheumatoid, radang sendi, penyakit alzheimer, depresi, kering mata sindrom, dan kemungkinan kanker juga. Penyakit tersebut banyak diderita oleh sebagian penduduk bumi.

2. Telur
Sebutir telur dapat memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh. Di dalam telur berisi kolesterol, tapi efeknya tidak merusak kesehatan.

Untuk sedikitnya 75 kalori saja, tapi telur menyediakan 12% zat protein yang dianjurkan untuk minimal 1 butir sehari., karena di dalam telur mengandung vitamin B6, B12, D, folate, besi, phosphorous.

Telur juga sekarang digolongkan sebagai “makanan fungsional“ zat carotenoids, lutein dan zeaxanthin, ditemukan dalam kuning telur yang bermanfaat mencegah kebutaan pada mata.

Peringatan “bagi yang menderita kolesterol tinggi sebaiknya menghindari makan telur“. Tapi jika tingkat kolesterol Anda sudah tahan uji dan biasa bagi anda, mengkonsumsi 2-3 butir telur dalam seminggu bisa menaikkan kesehatan Anda. Hanya mengingatkan anda sebaiknya mengkonsumsi telur dengan cara direbus, atau di kocok dari pada digoreng.

3. Kacang
Kacang haricot panggang, kedelai hitam, kacang lima, kacang merah.
Makan banyak buncis dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke, serta menolong mencegah kanker, menurut peneliti.

Ini terbuktikan oleh fakta bahwa buncis kaya sumber antioxidants.
Jenis veggies, buah-buahan, tumbuhan polong dan kacang-kacangan adalah makanan yang kaya akan antioxidant.

Seporsi (1-3 cangkir buncis masak) berisi sekitar 80 kalori, sedikit lemak, tidak ada kolesterol, karbonhidrat kompleks, kalium dan serat, vitamin B.

4. Coklat
Terbuktikan coklat dapat mengurangi resiko serangan jantung, merendahkan tekanan darah, memodulasi fungsi platelet . Tetapi kandungan tersebut hanya terdapat pada coklat warna gelap.

Walaupun banyak diperlukan kebutuhan coklat dalam tubuh manusia lebih aman tidak lebih dari 10 g, jadi jangan melebihi porsi.

5. Kacang Brazil
Kacang Brasil mengandung protein asam amino yang diperlukan untuk membina pertumbuhan optimal pada manusia seperti terdapat dalam protein hewani. Sedangkan produk hewani sekalipun juga seperti ayam dan daging sapi tidak banyak berisi selenium seperti Kacang Brazil.

Delapan biji Kacang Brazil berarti mengandung satu porsi (30 g), karena kacang ini tinggi kadar lemaknya, jangan melebihi porsi lebih dari tiga kali seminggu.

6. Bawang Putih
Menurut penelitian menunjukkan bahwa bawan putih bisa membantu mencegah penyakit jantung, hipertensi dan kanker, dan juga dapat memperbaiki fungsi paru-paru, dan biasa untuk menaikkan kekebalan khususnya pada waktu musim dingin.

7. Yoghurt
Yoghurt tak hanya berisi kalsium yang membentuk tulang, tetapi adalah juga sumber probiotics yang luar biasa. Probiotics ialah microbial makanan atau suplemen yang dapat menaikkan kesehatan, dan probiotics dapat mencegah pertumbuhan bakteri yang berbahaya.

8. Citrun (buah jeruk lemon)
Citrun mengandung banyak vitamin C. Jeruk berisi Zeaxathin ( seperti telur), juga berisi Asam Caffeic.

9. Pisang
Pisang adalah makanan dengan kalium tinggi, dapat merendahkan resiko stroke. Kalium juga mempunyai fungsi vital pada otot, jantung dan syaraf, juga mencegah hilangnya kalsium pada air seni.

10. Cranberry
Cranberry mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke, dan
memperbaiki kesehatan di urine, Cranberry juga bekerja terhadap
gastrointestinal virus. Dapat digunakan sebagai jus. Dengan minum jus Cranberry 300ml sehari dapat menuai keuntungan kesehatan.

Artikel ini diambil dari sini

Anyway, met blogging. Have a nice holiday.

Case report

Tadi aku ada kuliah farmakoepidemiologi,bahas tentang aplikasi farmakoepidemiologi.kebetulan hari ini tugasnya presentasi,jadi aku kebagian case report.Case report itu adalah laporan kasus mengenai kejadian yang jarang terjadi,biasanya tentang penggunaan obat.Mungkin bingung,biar lebih jelas ku-upload contoh jurnal case report yang tadi saya dan teman2 kelompok saya bahas.

2677

oh yah,tadi kan ada temen2 yang tanya tentang case report,nih saya lampirkan pertanyaan dan jawabannya.

1. Mengapa dari jurnal tersebut seperti diberikan perlakuan oleh peneliti?
2. Mengapa judulnya rifampisin, padahal di akhir tadi karena ethambuthol?
3. Boleh tidak menggunakan case report untuk kasus selain karena penggunaan obat?
4. Selain pada kasus HIV, respon paradoks itu terjadi pada penyakit apa?

Jawab:
1. Case report merupakan pelaporan dari suatu kasus sehingga peneliti tidak memberi perlakuan, melainkan peneliti melihat dari rekam medik pasien kemudian diikuti perkembangan kondisi kliniknya.

2. Regimen terapi tuberculosis lini pertama menggunakan kombinasi INH, ethambuthol, rifampisin, dan pyrazinamide. Efek samping utama rifampisin adalah hepatotoksisitas, namun nefrotoksisitas, seperti acute tubular
necrosis dan interstitial nephritis, juga dilaporkan. Untuk acute tubular necrosis, telah ditemukan hubungan sebab-akibat antara rifampisin dengan gagal ginjal, yakni ditemukannya rifampicin-dependent antibodies. Namun untuk acute interstitial nephritis, dilaporkan hanya hubungan sebab-akibat. Namun setelah diikuti perkembangan terapi dengan kombinasi antituberculosis tersebut, ditemukan bahwa rifampisin tidak menyebabkan terjadinya gangguan ginjal, sedangkan ethambuthol dapat menyebabkan terjadinya perburukan fungsi ginjal.

3. Case report boleh digunakan untuk kasus selain karena penggunaan obat karena hanya berupa laporan kasus sehingga tak hanya terbatas pada kasus penggunaan obat

4. Selain pada kasus HIV, respon paradoks terjadi pada kasus anemia dan hematogenously disseminated tuberculosis.

Sekian untuk hari ini….

So sad but true

Penting yah cewek tuh harus punya badan yg kurus, kulit putih, cantik, seksi, rambut panjang dan lurus, feminin, dan segala macam gambaran ideal lain tentang wanita ideal? Tapi klo semua cewek kayak gitu, kan gak asyik. Ga ada tuh yg namanya cewek cantik kalo semua bentuknya kayak gitu.

That’s make me sick,yakz!

Terserah mau bilang aku ngiri, benci, dengki, dll.

Mau apa,loe???

Emang aku gak seperti yg digambarkan (hampir semua kebalikan dari yang kusebut). Yang jelas aku gak akan ngeliat dari tampilan luarnya,yg penting dalam hatinya. Gak selamanya cantik itu bikin bahagia. Kalo cantik, hidupnya gak tenang. Dikejar-kejar cowok alias banyak yang naksir. Klo ditolak cowok, bisa diteror. Dari dulu aku emang selalu jadi loser, minoritas, gak penting, gak eksis (ya iyalah), so what??? Yang penting teman-teman dan keluargaku mencintai aku, so??? Yang penting aku gak munafik.

Ya Allah, berikanlah hamba-Mu yang hina ini kehidupan yang bermanfaat bagi sesama agar kelak di akhirat nanti bisa berada di dalam surga-Mu

Horeeee….,dpt award nih

Terima kasih buat Ebyth yg sudah memberikan award kepadaku. Sebagai newbie dlm blogging, aq bangga sekali. Gak nyangka aja ternyata banyak yg buka blog ini (lebay mode on). Semoga blog ini bermanfaat dan menjadi inspirasi bagi yang membaca yah.

Oya, selanjutnya award ini akan saya berikan juga untuk :
Fira

Verda

Chandri

Landhes

Aphip

Inez

Rizki

Astri

Berikut ini adalah ketentuannya

1. Pemenang dapat menampilkan logo award di blognya

2. Pasang link orang/blog yang memberimu award ini

3. Pilih 8 blog baru yang kira-kira layak mendapat award ini

4. Taruh link mereka di blogmu

5. Tinggalkan pesan di blog yang kamu pilih untuk mendapatkan award ini sehingga sang pemilik blog tau jika blognya menang.

semoga award ini membuat kita lebih semangat lagi yach…

Ambeien alias Wasir

Ambeien atau wasir, dalam istilah kedokteran disebut dengan haemorrhoids, yakni pelebaran pembuluh perianal (sekitar anus) yang terjadi karena buang air besar (BAB) yang dipaksakan. Pada penderita wasir umumnya sulit untuk duduk dan buang air besar karena terasa sakit apabila bibir anus atau sphinchter anus mendapat tekanan. Pada penderita wasir parah terkadang sulit diobati sehingga bisa diberi tindakan operasi pengangkatan wasir yang bisa memberi efek samping yang terkadang tidak baik. Oleh sebab itu wasir perlu diwaspadai dan ditangani dengan baik agar mudah diobati.

Wasir atau ambeien ada dua macam, yaitu wasir dalam dan wasir luar. Pada wasir dalam terdapat pembuluh darah pada anus yang ditutupi oleh selaput lendir yang basah. Jika tidak ditangani bisa terlihat muncul menonjol ke luar seperti wasir luar. Gejala wasir dalam adalah suka ada darah yang keluar dari anus saat bab / buang air besar. Jika sudah parah bisa menonjol keluar dan terus membesar sebesar bola tenis sehingga harus diambil tindakan operasi untuk membuang wasir. Wasir luar merupakan varises di bawah otot yang umumnya berhubungan dengan kulit. Biasanya wasir ini terlihat tonjolan bengkak kebiruan pada pinggir anus yang terasa sakit dan gatal.

Haemorrhoid terbagi dalam beberapa derajat. Derajat pertama, wasir berada di dalam alias tidak menonjol keluar. Hanya dapat dilihat dengan teropong yang disebut proktoskop/anuskop. Gejala paling jelasnya adalah perdarahan saat buang air besar. Derajat kedua, wasir berada di dalam dan bisa menonjol keluar, namun kemudian bisa masuk kembali ke dalam dengan sendirinya secara spontan. Sedangkan derajat ketiga, wasir menonjol keluar dan hanya bisa masuk kembali dengan bantuan tangan atau didorong masuk. Derajat keempat, wasir menonjol keluar dan tidak bisa kembali lagi ke dalam, tetapi biasanya tidak sakit, walaupun banyak juga kasus yang disertai rasa nyeri. Biasanya keadaan ini disebut dengan inkarserasi.

Pengobatan haemorrhoid ringan (derajat 1 dan 2) biasanya dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat, yakni pola makan yang baik. Misalnya dengan mengkonsumsi banyak serat, minum air putih minimal 2 liter/hari, berolahraga teratur, tidak sering mengangkat beban berat. Jika cara ini belum membantu, maka ditambah dengan pengobatan medis. Biasanya diberikan obat-obatan untuk memperlancar peredaran darah di sekitar anus dan menghilangkan tonjolan, bengkak serta perdarahan. Obat-obatan tersebut dapat berupa tablet, suppositoria (seperti peluru yang dimasukkan ke anus) atau berupa salep, juga dapat berupa suntikan di daerah sekitar anus. Sementara derajat 3 dan 4, cara mengobatinya adalah dengan melakukan operasi dengan tujuan mengangkat benjolan yang sudah tidak dapat diterapi lagi dengan obat-obatan. Selain operasi, teknik ligasi atau pengikatan juga biasa dilakukan sebagai salah satu cara pengobatannya.

            Pada kasus ini, pasien mengeluh adanya massa yang menonjol keluar dari anus yang tidak dapat dimasukkan lagi dan terasa nyeri. Berdasarkan derajatnya, maka wasir yang diderita pasien ini termasuk ke dalam derajat 4.

 Hal-Hal/Faktor Pemicu Yang Menyebabkan atau Penyebab Wasir/Ambeien/Haemorrhoid

Wasir dapat diakibatkan oleh hal-hal berikut di bawah ini sehingga perlu diwaspadai dan dihindari:

1.      Terlalu banyak duduk

2.      Diare menahun

3.      Kehamilan ibu hamil yang diakibatkan perubahan hormon

4.      Keturunan penderita wasir

5.      Hubungan seks yang tidak lazim

6.      Penyakit yang membuat mengejan penderita

7.      Sembelit/konstipasi/obsitpasi menahun

8.      Penekanan kembali aliran darah vena, dll.

Ciri Khas/Gejala Penyakit Wasir/Ambeien/Hemoroid

Sebelum parah sebaiknya kita mengenal seperti apa penyakit wasir ada awal mulanya sehingga kita bisa obati sedini mungkin. Biasanya penderita akan mengalami pendarahan dubur dengan warna darah merah muda yang menetes atau mengalir lewat lubang dubur / anus. Penderita juga akan merasa ada ganjalan pada anus ketika bab sehingga penderita akan ngeden/mengejan yang bisa memperparah wasirnya. Selain itu biasanya anus akan terasa gatal akibat virus dan bakteri yang membuat infeksi.

Mengatasi, Mengobati & Menyembuhkan Wasir/Ambeien/Haemorrhoid

Untuk menghilangkan wasir secara total sebaiknya anda menjalankan beberapa tips menyembuhkan wasir serta melakukan konsultasi dengan dokter.

1.      Jalankan pola hidup sehat

2.      Olah raga secara teratur

3.      Makan makanan berserat

4.      Hindari terlalu banyak duduk atau nongkrong di wc/toilet

5.      Jangan merokok, minum minuman keras, narkoba, dll

6.      Jangan melakukan aktivitas hubungan seks yang tidak wajar

7.      Minum air yang cukup

8.      Jangan menahan kencing dan berak

9.      Jangan suka menggosok dan menggaruk dubur berlebihan

10.  Jangan mengejan/mengeden/ngeden berlebihan

11.  Jika tidak ingin pup/BAB jangan dipaksa

12.  Duduk berendam pada air yang hangat

13.  Minum obat sesuai anjuran dokter

14.  Gunakan tandas pada masa yang ditetapkan seperti selepas bangun tidur setelah meminum segelas besar air

15.  Jangan makan makanan yang boleh menyebabkan gangguan (makanan pedas atau berempah, alkohol) atau yang dapat mengganggu pencernaan (kopi atau teh).

16.  Apabila terdapat gejala-gejala tertentu (seperti darah dalam feses, sakit atau nyeri pada dubur), hubungi dokter.

17.  Memakai celana dalam dari bahan yang dapat menyerap keringat

18.  Hindari menggunakan tisu toilet yang mengandung parfum

Daftar Pustaka

Anonim, 2008, Penyebab, Gejala & Pengobatan Penyakit Wasir/Ambeien/Hemoroid – Gangguan Anus Pada Manusia, http://organisasi.org/penyebab-gejala-pengobatan-penyakit-wasir-ambeien-hemoroid-gangguan-anus-pada-manusia, 6 Desember 2008

Ratih, C., 2008, Gaya Hidup Sehat Cegah Ambeien, http://id.shvoong.com/law-and-politics/1805633-gaya-hidup-sehat-cegah-ambeien/, 6 Desember 2008

http://infohidupsehat.com/?p=81, diakses tanggal 11 Desember 2008

http://konsultan.web.id/?p=389, diakses tanggal 11 Desember 2008

ini diambil dari tugas kuliah saya, hehehe…